Lo yoga strength e’ una pratica intensa attraverso la quale si incrementa forza e flessibilita’, focalizzata su una sequenza principale per rinforzare il “core” e per donare fluidita’ nell’ esecuzione dei movimenti.
Classe propedeutica a chi pratica Asthanga yoga, e adatta a tutti coloro che vogliono migliorare tono e resistenza muscolare, mantenendo la relazione consapevole tra la respirazione profonda e il movimento del corpo.