Yoga

Anusara® Yoga è un sistema di Hatha Yoga, che combina la filosofia tantrica non-dualistica, con una serie concisa e raffinata di Principi Universali di Allineamento. Attraverso la pratica di àsana (posture), pranayama (tecniche di respirazione) e meditazione, gli studenti sono invitati a riconoscere ed esprimere, con creatività e leggerezza le proprie virtù.

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