DA 1 A 300

CON PIERO VIVARELLI

āsanasthaḥ sukhaṃ hrade nimajjati
                                   Siva Sutra 3.16

Lo yogi stabilizzato in una postura stabile si immerge facilmente nell’oceano della coscienza

Gli asana, i bandha, i pranayama e la meditazione saranno i sentieri di questo cammino da percorrere con curiosità, desiderio di esplorare, di mettersi in gioco con fiducia, perseveranza, attenzione, discernimento, accettazione. Io “chiamerò” le posizioni - nominalmente da 1 a 300, con una progressione di posture da base a avanzate di tutte le categorie, -, articolandone gli allineamenti e le azioni, così da affrontarle per gradi e sperimentarne gli effetti interiori ed esteriori. La pratica culminerà in modo naturale con la meditazione.