Orario 2018-2019

Orario def1 2018-2019________________________________________________________________

* LA LEZIONE DI FILOSOFIA/MEDITAZIONE INIZIERA’ DA MERCOLEDI’ 12 SETTEMBRE FINO AL 28 NOVEMBRE COMPRESO

 

DESCRIZIONE DELLE LEZIONI

BASE Disegnata per introdurre Anusara® Yoga ai principianti e a tutti gli studenti desiderosi di approfondire l’arte dello yoga.

MULTILIVELLO Aperta a tutti gli studenti con già una buona esperienza di hatha yoga.

LIVELLO 1-2 Una pratica dinamica per studenti che desiderano essere iniziati ad àsana più avanzati.

La classe a ROTAZIONE del sabato e della domenica, prevede una lezione in cui si alternano sia il livello sia l’insegnante.

VINYASA FLOW Vinyasa significa “posizionare in un modo speciale”. In questa classe le posture si susseguono in un flusso (flow), scandito dal ritmo del respiro. Di solito la lezione viene accompagnata dalla musica. Adatta agli studenti con già una buona esperienza.

LA PRATICA è la lezione più avanzata, nella quale l’insegnante e gli studenti praticano insieme per un’espansione radicale.

FILOSOFIA E MEDITAZIONE Il professore Mark Dyczkowski, tra i più autorevoli esperti di filosofia orientale, introdurrà gli insegnamenti tantrici propri dello shivaismo kashmiro e guiderà in meditazioni ispirate al Vijnana Bhairava, un testo fondamentale del tantra che descrive 112 modi per trascendere lo stato della coscienza.

YOGA IN GRAVIDANZA Lo yoga specifico per la gravidanza è una delle migliori forme per coltivare benessere fisico, mentale e spirituale, sviluppare forza e flessibilità, prepararsi ad un parto attivo e consapevole. Le lezioni sono rivolte sia a chi non ha mai praticato yoga, sia a chi già pratica.

TAIJI E QI GONG  tecniche di Qigong e Taiji semplici ed efficaci da applicare alla nostra vita quotidiana, utili ogni volta che sentiamo il bisogno di contrastare gli effetti dello stress e coltivare invece la nostra centratura interiore.

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ABBONAMENTI

Pacchetto da 5 lezioni ………………………. 75 €

Pacchetto da 10 lezioni …………………….. 125 €

Pacchetto da 20 lezioni ………… ………….240 €

Mensile (frequenza illimitata) ……………140 €

Trimestrale (frequenza illimitata) ………380 €

Annuale (frequenza illimitata)…………….950 €

Lezione singola 20 € – La Pratica 22 €

Lezione singola per corso Filosofia e Meditazione   25 €

Prima lezione di prova gratuita in classe Base (escluso il sabato e la domenica)

Quota assicurativa annuale  10 €

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RAGAZZI

UNIVERSITARI

Pacchetto da 5 lezioni ………………………. 55 €

Pacchetto da 10 lezioni ……………………. 105 €

Pacchetto da 20 lezioni ………… ………….200 €

LICEALI

Pacchetto da 5 lezioni ………………………. 35 €

Pacchetto da 10 lezioni …………………….. 55 €

Pacchetto da 20 lezioni ………… ………….100 €

Tutti i prezzi sono Iva 22% inclusa

Atma Studio S.R.L.S.  –  Iban:    IT86X0303237070010000107958