Orario delle lezioni

Al via un nuovo anno di pratica all’Atma Studio. Ecco l’orario delle lezioni dal 4 settembre 2017.

Scarica qui l’orario in formato pdf Schedule AtmaStudio 2017:18

Orario AtmaStudio 2017:18

 

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DESCRIZIONE DELLE LEZIONI

BASE Disegnata per introdurre Anusara® Yoga ai principianti e a tutti gli studenti desiderosi di approfondire l’arte dello yoga.

MULTILIVELLO Aperta a tutti gli studenti con già una buona esperienza di hatha yoga.

LIVELLO 1-2 Una pratica dinamica per studenti che desiderano essere iniziati ad àsana più avanzati.

La classe a ROTAZIONE del sabato e della domenica, prevede una lezione in cui si alternano sia il livello sia l’insegnante.

VINYASA FLOW Vinyasa significa “posizionare in un modo speciale”. In questa classe le posture si susseguono in un flusso (flow), scandito dal ritmo del respiro. Di solito la lezione viene accompagnata dalla musica. Adatta agli studenti con già una buona esperienza.

LA PRATICA è la lezione più avanzata, nella quale l’insegnante e gli studenti praticano insieme per un’espansione radicale.

YOGA IN GRAVIDANZA Lo yoga specifico per la gravidanza è una delle migliori forme per coltivare benessere fisico, mentale e spirituale, sviluppare forza e flessibilità, prepararsi ad un parto attivo e consapevole. Le lezioni sono rivolte sia a chi non ha mai praticato yoga, sia a chi già pratica.

TAIJI E QI GONG  tecniche di Qigong e Taiji semplici ed efficaci da applicare alla nostra vita quotidiana, utili ogni volta che sentiamo il bisogno di contrastare gli effetti dello stress e coltivare invece la nostra centratura interiore.

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ABBONAMENTI

Pacchetto da 5 lezioni ………………………. 65 €

Pacchetto da 5 lezioni solo per yoga in gravidanza ………….. 65 €

Pacchetto da 10 lezioni ………………….. 115 €

Pacchetto da 20 lezioni ………… ………….220 €

Mensile (frequenza illimitata) …………..125 €

Trimestrale (frequenza illimitata) ………340 €

Lezione singola 18 € – La Pratica 20 €

Prima lezione di prova gratuita in classe Base (escluso il sabato e la domenica)

Iscrizione annuale all’Associazione Atma e assicurazione 20€.

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RAGAZZI

UNIVERSITARI

Pacchetto da 5 lezioni ………………………. 50 €

Pacchetto da 10 lezioni ………………….. 100 €

Pacchetto da 20 lezioni ………… ………….200 €

LICEALI

Pacchetto da 5 lezioni ………………………. 35 €

Pacchetto da 10 lezioni ………………….. 55 €

Pacchetto da 20 lezioni ………… ………….100 €

Ass. Culturale Atma – Iban: IT72Q0303237070010000000715