Workshop di Anusara Yoga con Piero Vivarelli a Milano presso City ZEN

Quando:
24 novembre 2019@10:00–16:30
2019-11-24T10:00:00+01:00
2019-11-24T16:30:00+01:00
Dove:
City ZEN Milano
Via San Francesco d'Assisi 15
20122 Milano
Costo:
vedi dettagli
Contatto:
City ZEN
02 36632090

IL CUORE DEL RICONOSCIMENTO

City ZEN Workshop

Domenica 24/11/2019

h 10:00 – 12:30 / 14:00 – 16:30

 

Ispirati dagli insegnamenti del Pratyabhijñâhrdayam, (Il Cuore del Riconoscimento) testo della dottrina non duale shivaita del Kashmir, questi due seminari sono l’occasione per affrontare un viaggio verso il riconoscimento di Se stessi.  Entrambe le sessioni inizieranno con una breve esplorazione degli insegnamenti del testo, insegnamenti che saranno poi la “guida” della pratica di asana, pranayama e meditazione.

 MATTINO: h 10:00 – 12:30

Questo seminario sarà caratterizzato da un ampio spettro di asana, con maggiore focalizzazione sugli equilibri sulle braccia e i piegamenti indietro, posture che aiutano a sviluppare la confidenza necessaria per aprirsi, riconoscere e seguire la propria saggezza interiore.

POMERIGGIO: 14:00 – 16:30

In questa sessione aspettatevi un profondo lavoro attraverso le torsioni, i piegamenti in avanti e le aperture delle anche per prepararvi al meglio al pranayama e alla meditazione.

 

Tutti i partecipanti devono essere muniti di tessera associativa CSEN, disponibile a City ZEN al costo di 5 € e valida per un anno solare. Si consiglia di arrivare almeno 20 minuti prima dell’orario di inizio dell’evento.

Costo:

  • lezione singola 40 €
  • lezione doppia 70 €

Prenotazione obbligatoria