“La Via della Conoscenza” Anusara Workshop con Piero Vivarelli a Roma presso Ryoga

Quando:
26 gennaio 2019@15:00–27 gennaio 2019@17:00
2019-01-26T15:00:00+01:00
2019-01-27T17:00:00+01:00
Dove:
Ryoga
Via dei Fienaroli 28 Roma
Costo:
vedi dettagli
Contatto:
Ryoga
+39 06.5806498

La via della Conoscenza

Sabato 26 gennaio 2019 dalle ore 15:00 alle 17:30

In questa sessione sperimenteremo il potere che sorge dall’equilibrare con sapienza la profondità del respiro, la sequenza degli asana e il tempo, che sono gli elementi chiave nella pratica vinyasa quanto lo spazio tra le note in una sinfonia. La prima parte del workshop sarà teorico/pratica per prepararsi al meglio alla completa esperienza di vinyasa yoga quale viatico alla meditazione, che chiuderà la sessione.

Domenica 27 gennaio 2019

Asana, pranayama e meditazione saranno le vie che percorreremo in questi due workshop, ispirati dal Vijnana Bhairava, un testo dello Shivaismo Kashmiro e che contiene 112 tecniche di meditazione. Comprendere gli aspetti sottili delle pratiche è la chiave per attingere sempre più profondamente alle proprie potenzialità fisiche, mentali e spirituali, e per rendere le pratiche stesse un meraviglioso viaggio verso la vera conoscenza di noi stessi.

1° Sessione 11.00 – 13.30
In questa sessione concentreremo lo studio sulle posizioni in piedi (preparano il campo ad ogni altro tipo di posizioni), sugli equilibri sulle braccia e sui piegamenti indietro, posture che favoriscono il flusso dell’energia vitale; approfondiremo i pranayama ujjayi e bastrika: agevolano la purificazione sia del corpo fisico sia del corpo energetico.
2° Sessione 14.30 – 17.00
In questa sessione lavoreremo progressivamente nelle posizioni con piegamenti in avanti, capovolte e sedute per preparare al meglio corpo e mente alla pratica del pranayama nadhi shodana (agevola la purificazione del corpo psichico), e a meditazioni così come insegnate nel Vijnana Bhairava, con l’intento di immergersi profondamente nella beatitudine del nostro essere.
Sede: Roma, Via dei Fienaroli, 28
Per informazioni e iscrizioni: +39 06.5806498 / info@ryoga.it